Wenn Sie wirklich davon profitieren möchten, dass Sie sich den ganzen Sommer ehrlich abgehärtet haben, dann ist der Herbst die ideale Zeit dafür. Die Erkältungszeiten kommen dazu langsam heran, und wie Sie sicher wissen, ein Vorteil der Abhärtung ist höhere Widerstandsfähigkeit gegen Respirationskrankheiten, aber gleichzeitig ist es nötig den Fortgang ein bisschen anzupassen, als es im Sommer war.