Enervit
DerEnervit Energy Double Bar gibt Ihnen beim Sport neue Energie. Dank seines optimalen Proteingehalts und seines geringen Fettgehalts ist dieser Riegel auch ideal als Snack für zwischendurch geeignet.
Wann zu verwenden
Vorzugsweise 1 bis 2 Doppelriegel pro Tag. Essen Sie während des Sports zwei halbe Portionen (2x 30 g) und spülen Sie sie mit einer ausreichenden Menge an Getränken herunter.
Vorteile
Zutaten
Glukose-Fruktose-Sirup (15,7%) - Milcheiweiß (11%) - Maltodextrin (10%) - Dextrose (10%) - Fruktosesirup (7.7%) - Fettarmes Milchpulver Mandelpralinenstücke (Mandeln, Zucker) - Tapioka - Alkalisiertes fettreduziertes Kakaopulver (fettreduziertes Kakaopulver, Säureregulator: Kaliumcarbonat) - Haferflocken - Eiweißpulver - Kondensmilch (Milch, Zucker) - Kakaofasern - Aroma - Magnesiumcitrat - Haselnusspaste - Kaliumcitrat - Kaliumgluconat - Vitamin B6-Mikrokapseln (Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren) - Vitamin B1(Thiaminhydrochlorid).
Kann Spuren von Soja enthalten.
Geschmack: dunkle Schokolade
| Nährwertangaben | 100g | 2x 30g |
| Energiewert | 1437 kJ (340 kcal) | 872 kJ (206 kcal) |
| Eiweiß (g) | 19 | 12 |
| Kohlenhydrate (g) | 55 | 33 |
| davon Zucker (g) | 35 | 21 |
| Fette (g) | 4 | 2,4 |
| davon gesättigt (g) | 0,8 | 0,5 |
| Salz (g) | 0,4 | 0,24 |
| Vitamin B1 (mg) | 0,28 (25*) | 0,17 (15*) |
| Vitamin B6 (mg) | 0,35 (25*) | 0,21 (15*) |
| Magnesium (mg) | 120 (32*) | 72 (19*) |
| Kalium (mg) | 500 (25*) | 300 (15*) |
*% des Referenzwertes für die Aufnahme
Bevor wir damit anfangen, sich mit dem Titel zu beschäftigen, würden vielleicht einige von euch gerne wissen, was ein Triathlon eigentlich überhaupt ist? Das Triathlon ist physisch
wie auch psychisch sehr anspruchsvolle Ausdauersportart, die insgesamt aus drei Disziplinen besteht, und zwar aus Schwimmen, Radfahren sowie aus Laufen. Diese sind nötig in bestimmter Reihenfolge in enger Sequenz hintereinander zu absolvieren.
Es ist nichts Neues, dass der Winter in der Tschechischen Republik lang, dunkel und, sofern man ihn nicht in den Bergen verbringt, auch ungemütlich ist. Durch die kürzeren Tage und den Mangel an Sonnenschein ist unser Körper unerwünschtem Stress ausgesetzt, und der Frühling sollte durch einen Neustart von Körper und Geist gekennzeichnet sein. Schwimmen ist deshalb das ideale Mittel, um das natürliche Entgiftungsverfahren zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers zu verbessern.
Anfänge der neuen Saison oder Zeit der Neujahrvorsätze bringen oft viele zurück ins Schwimmbad. Schwimmen ist als schonende fast für jeden passende Sportart betrachtet. Trotzdem gerade in diesem Zeitraum steigt die Anzahl der Menschen, die an Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule leiden.
Die ersten Schwimmtrainings können für manche Menschen stressig sein. Welchen Still soll man schwimmen? Wie soll ein richtiges Training aussehen? Brauche ich irgendwelche Hilfsmittel und wie soll ich mit denen richtig umgehen? Das sind bestimmt nicht alle Fragen, die Ihnen in dem Moment einfallen. Sehen wir uns gemeinsam an, wie so ein Training aussehen kann.
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