Schauen wir uns die Anti-Paddel von Mad Wave an. Eine tolle Trainingshilfe, die zwar die meisten Schwimmer nicht mögen, aber es ist gleichzeitig auch eine super nützliche Sache.

Anti-Paddel eignen sich hervorragend zur Verbesserung aller Schwimmarten, nicht nur zum Kraulschwimmen, im Gegensatz zu den meisten Trainingshilfen. Wie die Form vermuten lässt, Sie werden damit keinen großen Widerstand fühlen. Sie sind so konzipiert, dass Sie sich auf Dinge konzentrieren müssen, die man beim normalen Schwimmen manchmal vergisst. Besonders achten muss man auf das Anstellen des Ellbogens und die richtige Position des gesamten Armes, dadurch wird die richtige Technik gefördert. Dank eines fast vernachlässigbaren Widerstands muss man auch auf die richtige Position des Körpers im Wasser, festen Bauch und Beinarbeit achten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die richtige Drehung der Handflächen im Wasser. Sie sind auch sehr leicht, und obwohl sie beim Schwimmen Wasser aufnehmen, sind sie nie so schwer wie normale Paddel, sodass man schon am Anfang arbeiten muss.

Sie eignen sich hervorragend zur Korrektur der Technik und hauptsächlich zum Erkennen der Fehler, die wir beim Schwimmen machen. Das Beste an ihnen ist jedoch das Gefühl, wenn man sie auszieht, fühl man auf einmal einen starken Widerstand. Während Sie manchmal das Gefühl haben, dass Sie sich kaum bewegen und es nutzlos ist, ist das Gegenteil der Fall, es ist eine der wichtigsten Dinge, um Ihre Züge zu verbessern.

Die Anti-Paddel verfügen über verstellbare Bänder, sodass sie sich wirklich jeder Hand anpassen. Sie sind in Universalgröße erhältlich und sind daher sowohl für Männer als auch für Frauen und ältere Kinder geeignet. Ich würde sie auf jeden Fall für alle Schwimmer empfehlen, nicht nur für Wettkampfschwimmer. An der Technik muss man doch immer arbeiten.