Wollen Sie mit dem Schwimmen beginnen? Schwimmen Sie bereits seit einer längeren Zeit und möchten Sie Ihr Training fortsetzen? Ermöglicht Ihnen vielleicht Ihre zeitliche Kapazität keine Eingliederung in eine Schwimmgruppe unter der Traineraufsicht? Keine Angst!
Wie kann man sich vor dem Schwimmen aufwärmen? Wir kennen es alle wahrscheinlich zu gut, der Wecker morgens um 5, schnell aus dem Bett rausspringen, inzwischen irgendeine kleine Frühstücksmahlzeit verzehren, und schnell zum Schwimmbecken. Aus dem Schwimmbecken wieder schnell in die Dusche und dem neuen Tag entgegen, egal, ob in der Arbeit oder Schule.
