Gala Training 10 BV 5561 S

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Schwimmen in der Schwangerschaft

2.6.2022 Wir beraten

Wenn wir schwanger sind, ändert sich unser Leben, unser Körper und sogar unser Lebensstil.

Wir geraten in eine Situation, wann wir etwas langsamer und so frei wie möglich werden müssen.

Neben gesunden Nahrungsangewohnheiten sollten wir während der Schwangerschaft öfters

Turnübungen ausüben, aber sobald das Bäuchlein zu wachsen beginnt, fällt dies immer schwerer.

Deshalb empfehle ich aus Erfahrung das Schwimmen.

Ertrinken Sie den Stress im Schwimmbecken

28.3.2022 Wir beraten

Den ganzen Tag in Eile und einer Anspannung, in unserem Kopf spielen sich Unmengen von Denkprozessen ab, die man als ein Riesenfeuerwerk von Ideen und Kummer beschreiben könnte. Unser Kopf arbeitet von dem Moment unseres Erwachens bis zu dem Moment, wenn wir uns wieder ins Bett legen, auf 100 Prozent. Ununterbrochen konzentrieren wir uns auf das, was kommen wird.

Wäre es etwa nicht angenehm für eine halbe Stunde stehen bleiben und ausschalten zu können?

Wir haben einen Tipp für Sie, wie man es durchführen kann!

Trainingsplan für Anfänger

7.3.2022 Wir beraten

Wollen Sie mit dem Schwimmen beginnen? Schwimmen Sie bereits seit einer längeren Zeit und möchten Sie Ihr Training fortsetzen? Ermöglicht Ihnen vielleicht Ihre zeitliche Kapazität keine Eingliederung in eine Schwimmgruppe unter der Traineraufsicht? Keine Angst!

Wie kann man sich vor dem Schwimmen aufwärmen?

7.3.2022 Wir beraten

Wie kann man sich vor dem Schwimmen aufwärmen? Wir kennen es alle wahrscheinlich zu gut, der Wecker morgens um 5, schnell aus dem Bett rausspringen, inzwischen irgendeine kleine Frühstücksmahlzeit verzehren, und schnell zum Schwimmbecken. Aus dem Schwimmbecken wieder schnell in die Dusche und dem neuen Tag entgegen, egal, ob in der Arbeit oder Schule.

Top 5 Schwimmbrillen auf dem Markt

23.11.2021 Wir beraten , Produkt-Tipps

Heute schauen wir uns die besten Brillen an, die wir Ihnen anbieten können. Alle Brillen sind Wettkampfbrillen, aber man kann sie auch zum Training verwenden. Und was sollte eine Top-Brille haben? Sie sollte über eine hydrodynamische Form, ein breites Sichtfeld verfügen, um gute Sicht im Wasser und auf die Gegner zu haben, sie muss eine perfekte Passform haben und natürlich auch gut aussehen. Was ist also in unserer Top 5?