Die Zugboje ist ein großartiges Hilfsmittel, das am häufigsten für das Schwimmen ohne Beine und zur Stärkung des Oberkörpers (Arme, Schultern, Brustmuskeln) und zur Verbesserung der Schlagtechnik verwendet wird. Diese Zugboje besteht aus leichtem Schaumstoff und ist in drei Grundfarben erhältlich, ich habe mich für blau entschieden.
Die Matuska Dena-Zugboje ist die gängigste Zugboje und man sieht sie in fast allen Schwimmbädern, da sie leicht erhältlich und preisgünstig ist.
Diese Zugboje ist auf beiden Seiten symmetrisch, während bei anderen Zugbojen eine Seite breiter ist als die andere. Die Form dieser Zugboje ist ideal für Anfänger.
Mit der Matuska Dena-Zugboje können Sie alle Schwimmzüge ausführen, Ihre Technik verbessern und verfolgen, ob Sie auf der Wasseroberfläche gleiten oder sich nur schwer vorwärts bewegen. Die Zugboje hat mir am meisten bei der Kraultechnik geholfen, ich hatte Zeit, mich auf meine hohen Ellbogen, den langen Armzug und die richtige Kopfhaltung zu konzentrieren.
Obwohl ich das Schwimmen mit einem Kickboard bevorzuge, versuche ich, die Zugboje in mein Training einzubeziehen, um die Ausdauer und die Technik zu verbessern und als großartiges Hilfsmittel, das das Training abwechslungsreicher macht.
Der größte Vorteil dieser Zugboje ist die Erschwinglichkeit, aber aus meiner Erfahrung muss ich sagen, dass sie nach einiger Zeit anfängt, sich abzulösen und zu schimmeln, aber wenn man sie gut pflegt und nach dem Training trocknen lässt, wird sie einem lange Zeit dienen.
Sie können die Zugboje zwischen den Oberschenkeln platzieren, was die gebräuchlichste und bequemste Art ist, sie zu benutzen, oder Sie können sie zwischen den Knöcheln platzieren. Wenn du kein Kickboard hast, aber nur mit den Beinen schwimmen willst, kannst du sie auch als Kickboard verwenden. Das Schwimmen nur mit den Beinen mit der Pull-Boje ist schwieriger als mit einem Kickboard, da die Oberfläche der Pull-Boje kleiner ist und Sie sich auf Ihr Gleichgewicht konzentrieren müssen.
Es gibt eine große Auswahl an Pull-Bojen in verschiedenen Farben, Marken und Größen auf dem Markt, und ich würde diese vor allem für Anfänger und Freizeitschwimmer empfehlen.
| Höhe der Bojen (A) | Länge der Bojen (B) | Breite der Bojen an der schmalsten Stelle (C) |
| 11 cm | 24,5 cm | 3 cm |
| Parameter | Beschreibung |
|---|---|
| Material | Polyethylen |
| Farbe | Multi |
Schwimmgummis oder auch Expander sind wahrscheinlich die wichtigste Unterstützung für die Vorbereitung der Schwimmer auf dem Trockenen. Sie helfen nicht nur bei der Verstärkung der Schwimmstoss-Muskulatur, sondern auch bei der Verbesserung der Technik. Ist Ihnen aber auch die richtige Anwendung bekannt?
Es ist schon da! Draußen fängt an kalt zu sein und das bedeutet nur eins. Die Abhärtungs-Saison ist da! Schwimmen Sie gerne draußen und möchten Sie mit dem Abhärten anfangen? Daran ist nichts schlimmes, im Gegenteil. Das Abhärten ist gesund, aber es ist nötig zu wissen, wie es man richtig macht, sodass Sie sich nicht eher schaden. Haben Sie Interesse daran, wie es man richtig tut? Wie haben einige gute Tipps für Sie.
Die Firma Matuska Dena wurde schon im Jahr 1990 gegründet. Von Anfang an hat sich die Firma auf die Herstellung der Schwimm- und Sportutensilien konzentriert. Matuska Dena ist eine rein tschechische Firma mit zwanzigjähriger Tradition. Sie konzentriert sich vor allem auf Rettungs- und Schwimmutensilien, wie z.B. Schwimmbretter, Kickboards, Schwimmflügel und andere Artikel, die aus leichten Polyethylen hergestellt sind.
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